Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Аэробика в системе физического воспитания студентов в вузе

bulakovp 90 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 33 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 08.05.2020
Актуальной проблемой на текущий период современного общества изображает ухудщение работоспособности человека, это, обусловлено тем, что появляется легкая трудовую деятельность технических приборов, которые резко сократили двигательную активность людей. Зачастую технологический прогресс направлен на снижение физической нагрузки людей, однако при отсутствии компенсации, возможной за счёт выполнений физических упражнений, он приносит вред здоровью.
Введение

Физическая культура является в ВУЗах как учебная дисциплина одна из самых значимых в развитие личности студентов. Она является обязательным предметом в современном образовании. Цель в физическом воспитании студентов состоит в развитии физической культуры личности и способности использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. Физическое воспитание в режиме учебной работы студентов упорядочивается учебными планами и программами, которые разрабатываются Министерством образования РФ. Государственная программа физического воспитания определяет обязательный для студентов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств. Социологические исследования выявили что студенты положительно относятся к занятиям спортом и физической культурой. Вместе с этим у большей части юношей и особенно девушек не сформированы физкультурно-спортивные интересы и потребность в активной двигательной деятельности. Эти факторы оказывают негативное влияние на здоровье и физической подготовленности студентов. Развитие у студентов физкультурно-спортивных интересов должно осуществляться на основе: • усиления социально значимой мотивации интереса; • повышения качества учебного процесса; • дальнейшего улучшения условий занятий по физическому воспитанию; • сообщения студентам специальных знаний и формирования на этой основе потребности в занятиях физической культурой и спортом; • установления взаимосвязи интереса к физической культуре и спорту с другими интересами студентов (к профессии, искусству и пр.); • более тщательного учета склонностей студентов при распределении их по учебным отделениям и видам спорта.
Содержание

Введение 4 1. Воздействие аэробики на организм человека 5 1.1. На мускулатуру человека 5 1.2. Мышечная ткань 5 2. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки 7 3. Классификация и общая характеристика направлений фитнес – аэробики 8 4. Методика проведения занятий аэробикой и оценка функционального состояния занимающегося 11 5. Использование фитнес – программ в практике физического воспитания студентов 18 Заключение 20 Библиографический список 22
Список литературы

1. teoriya.ru [Электронный ресурс] URL: http://teoriya.ru/ru/node/669; 2. Студенческий научный форум [Электронный ресурс] URL: http://www.scienceforum.ru/2013/282/5111; 3. Поиск лекций [Электронный ресурс] URL: https://poisk-ru.ru/s3549t9.html.
Отрывок из работы

1. ВОЗДЕЙСТВИЕ АЭРОБИКИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Главное реакция на занятия аэробикой оказывают на кардиореспираторную систему человеческого организма. Сердце человека, не привыкшего к физическим нагрузкам, за одно сокращение в состоянии покоя выталкивает в аорту до 70 мл крови, то есть за минуту 3,5—5 литров. Планомерные тренировки способствуют увеличению этого показателя до 110 мл, а при тяжелых физических нагрузках цифра возрастает до 200 мл и более. Это развивает резервную мощность сердца. Эффект натренировоности организма проявляется в благотворном влиянии на частоту сердечных сокращений за минуту, количество которых составляет в среднем 65 ударов в состоянии покоя, благодаря чему увеличивается время расслабления сердца, в момент которого этот орган получает артериальную кровь, богатую кислородом. Физические нагрузки оказывают положительное влияние на дыхательную систему человека, т.к. в процессе тренировок увеличивается число альвеол и возрастает жизненная емкость легких. Дыхательный аппарат лучше усваивает кислород, который обеспечивает полноценную жизнедеятельность клеток, и тем самым повышает работоспособность организма. В состоянии покоя у тренированного человека частота дыхания понижается, и это дает возможность организму извлечь из легких большее количество кислорода. При мышечной активности потребность в кислороде! возрастает, и в работу включаются так называемые резервные альвеолы, повышается насыщенность кислородом легких, значительно снижающая риск возникновения воспалительных процессов.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 24 страницы
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 14 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 17 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 12 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 16 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 28 страниц
200 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg