Методика развития выносливости у юношей 18-20-летнего возраста

Проблема совершенствования выносливости у юношей 18-20 лет является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Воспитание выносливости в спортивных целях должно спо-собствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития. Хорошо известно, что достижение высоких спортивных результатов в большинстве видов спорта, особенно в тех, которые связаны с продолжи-тельной циклической локомоторной деятельностью, невозможно без высоко¬го уровня развития выносливости. В настоящее время высокие спортивные результаты в беге на выносли¬вость стали доступны для девушек 16-17 лет и юношей 18-19 лет. Вместе с тем это не является препятствием к повышению результатов при переходе их в категорию взрослых спортсменов. Современная возрастная физиология, биохимия и морфология накопи¬ли значительный экспериментальный материал по отдельным вопросам раз¬вития выносливости в онтогенезе в связи с возрастно-половыми особенно¬стями организма. Также известно, что этот возраст является благоприятным и для развития быстроты движений. В пример юноши, чья выносливость развита на максимальном уровне, следует привести Кирилла Капризова – 20 летнего спортсмена, который в финальном матче Олимпиады забил победный гол в ворота сборной Германии, тем самым принес нашей команде золото. Однако в теории физического воспитания вопросы совершенствования выносливости в спортивных целях у детей, под¬ростков, юношей и девушек изучены еще недостаточно, несистемно, что подтверждает актуальность выбранной темы.