Эстафетный бег

Введение 1. Эстафетный бег как легкоатлетический вид 2. Техника эстафетного бега 3.Виды эстафетного бега 4. Правила соревнований по эстафетному бегу Заключение

1 Гагуа Е.Д. Тренировка спринтера / Е.Д. Гагуа. – М. : Олимпик Пресс, Терра – Спорт, 2015. – 72 с. 2 Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – М. : Издательский центр «Академия», 2016. – 464 с. 3 Клюкина, Н.А. Методические рекомендации эстафетного бега: командная работа – залог победы / Н.А. Клюкина // Международынй журнал гуманитарных и естественных наук. – 2019.– №4-1. – С.77-83 4 Костюченко, В.Ф. Бег оздоровительный, бег спортивный. Учебное пособие легкоатлетическим упражнениям. Учебное пособие / В.Ф. Костюченко. – М. : РГАФК, 1998. – 80 с. 5 Легкая атлетика: учебник / под общ. ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкова, Ю.Н. Примакова. – М. : Альянс, 2017. - 671 с. 6 Учебник тренера по легкой атлетике / под ред. Л.С.Хоменкова. – М. : Физкультура и спорт, 2013. – 295 с.

Эстафета похожа на спринт по своим правилам. Тем не менее, ее самый важный момент – передача палочки. Первый этап эстафеты всегда начинается с низкого старта, а следующий – с высокого старта. Лучше всего передавать палочку на максимальной скорости во время бега. Процесс передачи снаряда тщательно оценивается судьями. Палочка не должна падать, поэтому профессионалы рекомендуют держать палочку снизу вверх.