Бег на длинные и средние дистанции

Введение? 1.Техника бега на средние дистанции? 2.Техника бега на длинные дистанции? 3.Правила забегов на средние и длинные дистанции? Заключение? Список литературы

1 Жилкин, В.С. Легкая атлетика: учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /В.С Жилкин, Е.В. Кузьмн, А.И. Ермолаев. – М.: Издательский центр «Академия», 2011. – 464 с. 2 Легкая атлетика : учебник / под общ. ред. Н.Н. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с. 3 Легкая атлетика. Бег на средние дистанции: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ / авт.-сост.: В.В. Ивочкин, Ю.Г. Травин, Н.Г. Королев; Т.Н. Семаева. – М.: Сов. спорт, 2014. – 88 с. 4 Легкая атлетика: учебник / под общ. ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкова, Ю.Н. Примакова. – М. : Альянс, 2017. - 671 с. 5 Платонов, В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В. Н. Платонов. – М. : Спорт, 2019. – 656с. 6 Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. – М. : Спорт Академ Пресс, 2001. – 104 с.

По крайней мере, половину дистанции следует бежать свои темпом. Не нужно рваться за лидерами в самом начале, но и отпускать их сильно тоже не стоит. Т.к. в беге не соревнованиях обычно ведется очень плотная борьба, крайне важно выбрать правильное положение на дорожке.