Развитие гибкости обучающихся младшего школьного возраста средствами фитнеса на уроках по физической культуре

Введение………………………………………………………………….…..3 1. Теоретические аспекты развития гибкости обучающихся младшего школьного возраста средствами фитнеса на уроках по физической культуре………………………………………………………………………..….6 1.1 Основные аспекты формирования физической культуры обучающихся младшего школьного возраста…………………………..………6 1.2 Представление о гибкости как основном физическом качестве…..10 1.3 Урочная форма занятий физической культурой обучающихся младшего школьного возраста…………………………………………….……21 1.4 Содержание программ фитнеса, способствующие развитию гибкости обучающихся младшего школьного возраста на уроках по физической культуре………………………………………………….…………29 2. Организация и методы исследования……………………………………34 2.1 Организация исследования………………………………………...……34 2.2 Методы исследования…………………………………...………………34 3. Экспериментальная проверка комплексов физических упражнений фитнеса как средства развития гибкости обучающихся младшего школьного возраста…………………………………………………………………………...37 3.1 Результаты анкетирования………………………………...…………37 3.2 Экспериментальные комплексы физических упражнений фитнеса как средство развития гибкости обучающихся младшего школьного возраста на уроках по физической культуре………………………..…………40 3.3 Комплексы упражнений фитнеса для обучающихся младшего школьного возраста как средство развития гибкости на уроках по физической культуре………………………..……………………………...………………….41 3.4 Результаты показателей в контрольных испытаниях…………………49 Заключение……………………………………………………………...……52 Список литературы………………………………………………………….54 Приложение 1……………………………………………………………….59

1. Абакарова Э.Г., Несоленова Р.М. Основные аспекты формирования физической культуры младших школьников. Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: мат. IX межд. науч.-практ. конфер. – Ставрополь: АГРУС, 2015. – С. 111 – 112. 2. Абзалов Р.А., Абзалов Н.И. Теория и методика физической культуры и спорта: Учебное пособие.- Казань, изд-во "Вестфалика", 2013. - 202 с. 3. Актуальные вопросы в научной работе и образовательной деятельности: сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции 30 мая 2015.: Том 10. Тамбов: ООО «Консалтинговая компания Юком». – 2015. – 168 с. 4. Ахмеров И.Ф., В.Д. Чистонов, С.А. Садков. Медико-биологические основы физической культуры и спорта. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Бирск: Бирск. гос. соц.-пед. акад.. – 2014. – С. 111 – 116. 5. Брагуца А.В. Развитие сотрудничества младших школьников во внеурочной деятельности / А.В. Брагуца // Начальная школа.- 2013.- №6.-С.53-55 6. Виленская Т.В. Актуальные детерминанты совершенствования физического воспитания учащихся младших классов / Т.В. Виленская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2009. – №3. – С. 2 – 6. 7. Вишневский В.А. Здоровьесбережение в школе. Москва – 2002. – С.270 8. Головина Л.Л. Третий урок физической культуры в общеобразовательной школе / Л.Л. Головина, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2012. – №3. – С. 52 – 56. 9. . Грудинина С.В. Актуальность внедрения фитнес-технологий в учебный процесс школьников. // Междунар. науч. конф. (г.Санкт-Петербург, 2012) – С. 70-72. 10. Гудинова Ж.В. ГТО-2014: задачи гигиены физического воспитания / Ж.В. Гудинова, Е.И. Толькова // современные проблемы науки и образования. – 2014. – №6. – С. 10 – 15. 11. . Дворовкин А.Э. Фитнес в физическом воспитании школьников. Москва – 2014 С. 3-5 12. Долженков И.И. Физкультура в школе / И.И. Долженков // Теория, практика физической культуры. – 2017. - №4. – С. 72 – 75. 13. Ермолаева М.В. Психология развивающей и коррекционной работы с дошкольниками : учеб.-метод. пособие / М.В. Ермолаева ; [гл. ред. Д.И. Фельдштейн и др.] ; Рос. акад. образования, Моск. психолого-социал. ин-т. – 2-е изд. – М. ; Воронеж : МОДЭК, 2014. – 173 с. 14. Жуков В.П.: Педагогическое и методическое сопровождение регионального физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне»- Белгород: БелГУ 2006 15. Закирова, Н.М., Касатова, Л.В., Усманова, С.Ф., Волкова, Р.Ф. Методические рекомендации при занятиях шейпингом: Учебно- методическое пособие / Н.М. Закирова, Л.В. Касатова, С.Ф. Усманова, Р.Ф. Волкова. – Казань: Казанский университет, 2015. – 44 с. 16. Зотин, В.В., Чешуина, Я.В. Нетрадиционная гимнастика bellydance в практике физического воспитания вузов / Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Современные физкультурно–оздоровительные технологии в физическом воспитании», - Чайковский, 2011. – 122 – 123 с. 17. Иванова И.И. Использование фитнес-йоги на занятиях физической культуры со школьниками младших классов. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Бирск: Бирск. гос. соц.-пед. акад.. – 2014. – С. 90 – 98. 18. Ким Н.К., Дьяконов М.Б. Фитнес. Учебник – 2006. – Глава 1 19. Кирюхина Н.В. Организация и содержание работы по адаптации детей в ДОУ: практическое пособие/ Н.В. Кирюхина. – 2-е изд. – М. : АЙРИС-ПРЕСС : АЙРИС дидактика, 2016. – 107 c. 20. Койносов, В.В. Формирование потребности в физической культуре у учащихся младшего школьного возраста. / В.В. Койносов. дис. канд. пед. наук. – Омск.– 1992. – 230 с. 21. Копылов Ю.А. О третьем уроке в начальной школе / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, И.В. Ивашина // Физическая культура в школе. – 2014. – 5. – С. 7 – 11. 22. Копылова Н.Г., Белоножкина Н.И. Модернизация школьного образования – дидактические аспекты // Молодой ученый. – 2014 – С.928-929 23. . Лисицкая Т. Спорт в школе. Методика организации и проведение занятий фитнесом в школе. – Москва-, 2010 – №6 24. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика. Теория и методика. Москва – 2002, - С.221 25. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы: программы общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение. – 2011. – 128 с. 26. Мартиросова Т.А. Биопедагогические процессы физического воспитания. Сб. научных трудов по мат. Межд. науч.-прак. конф. г. Невинномысск, 15 мая 2011. – С. 155 – 159. 27. Мартиросова Т.А., Кудрявцев М.Д., Яцковская Л.Н. Методика развития гибкости у студентов вузов: учебно – практическое пособие / М.Д. Кудрявцев, Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская; Краснояр. гос. торг.-экон.ин-т. - Красноярск, 2010. - 72 с. 28. Мартиросова Т.А., Яцковская Л.Н., Пономарев В.В. Гибкость: физический аспект: учеб. пособие для студентов всех специальностей и препод. по физ. воспитанию /Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская, В.В. Пономарев. - Красноярск: СибГТУ., 2011г. - 108 с. 29. Мартиросова Т.А. Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста. Молодой ученый: вызовы и перспективы. сб. ст. по материалам XXVмеждунар. заоч. науч.-практ. конф. – № 23 (25). – М., Изд. «Интернаука», 2016. - С. 85-92 30. Мартиросова Т.А., Аносова И.А. Занятия физической культурой с детьми дошкольного возраста (статья). НОВАЯ НАУКА: Проблемы и перспективы Межд. научное периодическое издание по итогам Межд. науч.-прак. конф. (Пермь, 26 марта 2017). /- Стерлитамак: АМИ, 2017. – №3 - 2. - С. 30-32. 31. Мартиросова Т.А., Федосова Н.Ю. Занятия физической культурой с детьми дошкольного возраста. НОВАЯ НАУКА: Проблемы и перспективы Межд. научное периодическое издание по итогам Межд. науч.-прак. конф. (Пермь, 26 марта 2017). /- Стерлитамак: АМИ, 2017. – №3 - 2. - С. 30-32. 32. Мартиросова Т.А., М.А. Гончарова. Шейпинт-программы в физической культуре студентов вуза. Научно-методологические и социальные аспекты психологии и педагогики: сборник статей Международной научно - практической конференции (11 января 2018 г, Тюмень). - Уфа: ОМЕГА САЙНС, 2018. - С. 53-57. 33. Михалов В.В. : Путь к физическому совершенству.-М.: Физкультура и спорт, 1989 34. Приказ Минспорта России «О реализации Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» от 04.09.2013 - С.1-4. 35. Рябчиков А.И. Словарь терминов гимнастики и хореографии / авт.сост. А.И. Рябчиков, Ж.Е. Фирилева. – СПб.: Детство-Пресс, 2009. – С. 44 – 48. 36. Рябчиков А.И. Фитнес и его место в физической культуре. Теория и практика физической культуры. № 5, 2017. – С. 102 – 103. 37. Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: автореф. дис…. д.п.н. / Е.Г. Сайкина. – СПб., 2009. – 40 с. 38. Сайкина Е.Г. Стратегическая роль фитнеса в модернизации физкультурного образования школьников: монография / Е.Г. Сайкина. – СПб: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2012. – 297 с. 39. Сайкина Е.Г., Пономарев Г.Н. Фитнес-технологии: понятие, разработка и специфические особенности // Фундаментальные исследования, 2012. – № 11(4). – С. 890 – 894. 40. Сборник статей международной научно-практической конференции Москва, 19 июня 2015 г. / под ред. В.Б. Соловьева. – Москва-Пенза: «Научно-издательский центр «Актуальностью РФ». – 2015. – 226 с. 41. Скляров А.В. Методика развития физических качеств у девочек 10-12 лет на уроках физической культуры /А.В. Скляров. Автореф.дис. … канд. пед. наук. – Москва. – 2013. – 23 с. 42. Стамбулова И.Б. Возрастные психологические особенности детей школьного возраста и их учет в процессе физического воспитания / И.Б. Стамбулова. – М.: Физкультура и спорт. – 2013. – 40 с. 43. Татарканов А.А. Панченко Г.А. Социологические, педагогические, психологические и медико-биологические аспекты физической культуры. Актуальные проблемы, механизмы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России: мат. всерос. науч.-прак. конфер. с межд. участием, Иркутск, 20-23 июня 2015 г. – Иркутск: Изд-во ИрГСХА, 2015. - С. 195 – 198. 44. Теория физической культуры и спорта. Основы знаний: учебное пособие / А.А. Соболева. Томский государственный педагогический университет. – Томск: Изд-во Том.гос. пед. ун-та, 2009. – 43с. Фархтдинова В.Ю. Воспитание гибкости детей младшего школьного возраста с применением упражнений стретчинга. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Бирск: Бирск. гос. соц.-пед. акад.. – 2014. – С. 56 – 61. 45. Уткин В.Л.: ГТО: Техника движений .-М.: Физкультура и спорт,1987 46. . ФГОС основного общего образования. – 2010 N1897 / Федеральный государственный образовательный стандарт. 47. Физическая культура: учебник / коллектив авторов; под ред. М.Я. Виленского. – 2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2013. – 424 с. – (Бакалавриат). 48. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт.– 2014. – 207 с. 49. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Са-Фи-Дансе. Танцевально-игровая гимнастика для детей: Учен.-метод. пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. СПб.: Детсво-Пресс. 2010. – 14 с 50. .Н.П. Щербак, А.А. Ивашковский. Хореокоррекция – инновационная образовательная технология, способствующая здоровьетворчеству. Инновационное образование, гуманизм и система ценностных ориентиров современного российского общества: проблемы и перспективы: всерос. науч.-практ. конференция, 2015 г.: [материалы]. Волгоград – М.: ООО «Планета», 2015.

1. Теоретические аспекты развития гибкости обучающихся младшего школьного возраста средствами фитнеса на уроках по физической культуре 1.1 Основные аспекты формирования физической культуры обучающихся младшего школьного возраста Педагогической общественностью осознана необходимость формирования новой стратегии современной общеобразовательной школы, в которой здоровье рассматривается как необходимый компонент образования. Поэтому одной из важнейших задач учителей физического воспитания в общеобразовательной школе является воспитание физически культурного молодого человека, гражданина страны, способного нести ответственность за свое здоровье. Здоровье и двигательная активность являются фундаментом для раскрытия потенциала личности. Некоторые родители считают, что ребенку гораздо важнее получать хорошие оценки в школе, чем заниматься физическими упражнениями, иметь в режиме двигательную активность, укреплять физическое и психологическое здоровье в начальной школе. Многие родители не понимают того, что своевременное формирование устойчивых ценностных ориентаций на здоровье, физическую культуру позволит детям избежать приобретения отрицательного опыта вредных привычек.