Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Периодизация спортивной тренировки и определяющие ее факторы

natati2016 69 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 11 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 31.01.2018
Исходя из цели и задач данной курсовой работы, были выявлены особенности спортивной тренировки, дана характеристика понятиям спортивная тренировка, спортивная подготовка, и их отличия. Из выше сказанного, можно сделать следующие выводы: 1. Спортивная тренировка - это сложный, педагогически организованный процесс управления развитием спортсмена, его спортивным совершенствованием, построенный в виде системы упражнений, целью которого является подготовка к спортивным состязаниям.
Введение

Актуальность темы «Периодизация спортивной тренировки и определяющие ее факторы » состоит в том, что спортсменам и тренерам, для достижения высоких спортивных результатов нужно знать структуру спортивной тренировки, которая в свою очередь характеризуется, в частности определенной последовательностью различных звеньев тренировочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов), которые являются фазами, или стадиями тренировочного процесса, выражающими его закономерные изменения во времени. Коммерческие интересы федераций, оргкомитетов соревнований, телевидения, спонсоров, да и самих спортсменов, заинтересованных в вознаграждениях, привели к тому, что количество ответственных соревнований в различных видах спорта резко возросло, а в отдельных видах спорта они охватывают большую часть года-до 8-10 месяцев. Соревнования с крупными денежными призами требуют интенсивной специальной подготовки, которая вступает в противоречие с принципами рациональной и планомерной подготовки к главным соревнованиям года - Олимпийским играм, чемпионатам мира и Европы. Это требует дальнейшего развития теории и методики подготовки спортсменов - пересмотра отдельных теоретических положений, разработки перспективных технологических решений, опирающихся на достоверные научные знания. Цель: Выявить особенности спортивной тренировки в периодах, этапах и циклах. Задачи: 1. Дать характеристику понятиям «спортивная тренировка», «периодизация спортивной тренировки». 2. Выявить характерные черты спортивных тренировок
Содержание

Введение…………………………………………………………………………..3 Глава 1. Понятие «Периодизация спортивной тренировки»………………….4 1.1 Понятие «спортивная тренировка»………………………………………… Глава 2. Главные характерные черты спортивной тренировки……………… Заключение………………………………………………………………………... Список литературы
Список литературы

1. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. 2. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. 3. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н. Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 1970. 4. Соревновательный метод в подготовке спортсменов / Н. Г. Озолин. - М.: ГЦОЛИФК, 1977.
Отрывок из работы

Глава 1. Понятие «периодизация спортивной тренировки» Периодизация тренировки - это чередование в течение года периодов тренировки (подготовительного, соревновательного, переходного), связанное с закономерностями развития спортивной формы. Круглогодичность тренировки во всех видах спорта - одно из определяющих условий эффективности подготовки спортсменов. Круглогодичность означает, что одиннадцать месяцев в году спортсмен ведет регулярную тренировку, а в двенадцатый снижает нагрузку - отдыхает. Для достижения наилучших спортивных результатов оказалось необходимым приспосабливать организм атлета, его способности и возможности к определенным условиям внешней среды. Главным условием являются сроки соревнований - спортивный календарь, он оказывает определенное влияние на конкретные сроки периодов тренировки. Фиксируя даты официальных соревнований, он тем самым указывает сроки, с учетом которых должна планироваться подготовка. Система календарных соревнований влияет, кроме того, на структуру соревновательного периода и отчасти лимитирует длительность других периодов тренировки. Установление оптимальной периодизации еще не завершено во многих видах спорта. Главные трудности в том, что биологические возможности спортсмена, естественные темпы повышения тренированности и развития спортивной формы надо оптимально использовать в сроки, определяемые календарем состязаний. В каждом из этапов круглогодичной тренировки осуществляется физиологическая, психологическая и техническая подготовка к последующему этапу. В этом случае на каждом этапе в организме спортсмена происходят такие изменения и усовершенствования, которые создают основу для нового повышения функциональных возможностей, новых положительных сдвигов в подготовленности на следующем этапе. Такая этапность в итоге позволяет достичь очень высокого уровня тренированности. Существуют этапы, в которых одни компоненты подготовленности улучшаются, другие поддерживаются на высоком уровне, а третьи могут ухудшаться. Есть этап, в котором все компоненты тренированности снижаются, хотя и не в равной мере. Этот этап предназначен для отдыха спортсмена, для полного восстановления всех его функциональных возможностей после состязания и перед новым этапом усиленной тренировки.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 15 страниц
150 руб.
Реферат, Физическая культура, 12 страниц
120 руб.
Реферат, Физическая культура, 11 страниц
110 руб.
Реферат, Физическая культура, 10 страниц
200 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg