Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

«Группы тестов комплексного контроля».

olya-gaponenkova 150 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 11 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 14.01.2020
Цель работы – рассмотреть особенности тестов в физическом воспитании спортсмена.
Введение

Правильно организованный процесс физического воспитания и спортивной тренировки немыслим без систематического контроля за состоянием занимающихся и тренировочными нагрузками. Естественно, что этот контроль будет успешным лишь в том случае, если его практическая реализация опирается на научно обоснованную теорию. Тестирование физической подготовленности человека разработанно в теории и методике физического воспитания, спортивной метрологии, антропомоторике, биомеханике, спортивной медицине и других науках. За примерно 130-140 лет истории этой дисциплины накоплен огромный и самый разнообразный материал, который всегда вызывал и продолжает вызывать к себе большой интерес не только со стороны научных работников, но и учителей физической культуры, тренеров, учащихся, их родителей. Одна из главных задач физического воспитания– улучшение физической (двигательной) подготовленности спортсмена. На тренировках большое внимание уделяется развитию и совершенствованию всех жизненно необходимых двигательных качеств, таких как быстрота, выносливость, координация движений, сила, ловкость, гибкость. В решении этой задачи большую помощь оказывают специальные тесты.
Содержание

1. Введение. 2. Тест. 3. Тесты первой группы. 4. Вторая группа тестов 5. Третья группа тестов . 6. Заключение.
Список литературы

1. Астахов, Д.Б. Предстартовый невроз и запредельное торможение центральной нервной системы (ЦНС) в соревновательный период у самбистов. Современные методы диагностики и коррекции» / Д.Б. Астахов, В.В. Косс // Экстремальная деятельность человека. - 2016. - №3(40). – [3-с. 21-23.] 2. Аулик, И.В. Функциональные пробы и тесты / И.В. Аулик. - М., 1984. [2-309] 3. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания / Б.А.Ашмарин [и др.]. – М.: Просвещение, 2007. – 287 с. [1, с. 118] 4. Напалков, Д.А.Электроэнцефалографические корреляты оптимального функционального состояния спортсмена в стрелковом спорте / Д.А. Напалков, П.О. Ратманова, Р.Н. Салихова, М.Б. Коликов // Бюллетень сибирской медицины. - 2013. - том 12, № 2. [4- с. 219-226.] 5. Orer GE, Guzel NA. The effects of acute L-carnitine supplementation on endurance performance of athletes. J Strength Cond Res. 2014, vol.28, N.2, [2-pp.514-519.]
Отрывок из работы

Сведения, получаемые с помощью тестов первой группы, являются основой для оценки физического состояния спортсмена. Первая группа тестов - тесты, проводимые в покое. К ним относятся показатели физического развития (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, туловища и т.д.). К таким тестам, например, относятся Ортостатическая проба. Подсчитывается пульс в положении лежа после 5-10 минут отдыха, далее надо встать и измерить пульс в положении стоя. По разнице пульса лежа и стоя судят о функциональном состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. Разница до 12 уд/мин - хорошее состояние физической тренированности, от 13 до 18 уд/мин - удовлетворительное, 19-25 уд/мин -неудовлетворительное, т.е. отсутствие физической тренированности, более 25 уд/мин - свидетельствует о переутомлении или заболевании. Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе). После 5-ти минут отдыха сидя сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох задерживают дыхание, время отмечается от момента задержки дыхания до ее прекращения. Средним показателем является способность задержать дыхание на вдохе для нетренированных людей на 40-55 секунд, для тренированных - на 60-90 сек и более. С нарастанием тренированности время задержки дыхания возрастает, при заболевании или переутомлении это время снижается до 30-35 секунд. Эта проба характеризует устойчивость организма к недостатку кислорода.[2] Чаще всего применяются в психофизиологии и физиологии показатели, которые отражают различные функциональные и психоэмоциональные состояния человека , а так же показатели работы сердечно-сосудистой системы, кожной проводимости и биоэлектрической активности мозга. Периодически анализируют только изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС). Но, несмотря на легкость регистрации, у этого показателя с содержательной точки зрения есть недостатки. Проблема использования ЧСС в качестве показателя стресса и/или психоэмоционального напряжения связана с тем, что на ритм сердца (и в том числе на ЧСС) влияет множество факторов. Учитывая только ЧСС и отслеживая его динамику при изменении состояния человека, мы не может рассуждать о том, что происходит в организме, влияния каких причин привели к видимым изменения в ЧСС. Так, рост ЧСС может быть вызван как усилением симпатических влияний, так и ослаблением парасимпатических. Поэтому в научных исследованиях для диагностики функциональных состояний человека применяются методы, направленные на более глубокий анализ ритма сердца, изучение его вариативности. В психофизиологических исследованиях для оценки функционального состояния индивида используют измерение периферической температуры фаланг пальцев руки. Взаимосвязь между периферической температурой и психоэмоциональным напряжением состоит в следующем: при стрессе активируется симпатический отдел ВНС, его волокна оказывают сосудосуживающее действие на периферические сосуды, к пальцу поступает меньше крови и его температура снижается. При расслаблении происходит обратный процесс. Напряжение мышц лица (в частности лба) и мышц верхнего плечевого пояса (трапециевидных мышц) является индикатором наличия психоэмоционального напряжения. Оценивается напряжение мышц по результатам поверхностной электромиографии (ЭМГ).[3]
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 28 страниц
280 руб.
Реферат, Физическая культура, 12 страниц
120 руб.
Реферат, Физическая культура, 13 страниц
130 руб.
Реферат, Физическая культура, 31 страница
372 руб.
Реферат, Физическая культура, 18 страниц
180 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg