Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, РАЗНОЕ

Как бороться с бессоницей

valerabes99 398 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 15 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 20.08.2017
Защита в декабре 2016 года,оценка "5" Свердловский областной колледж, г.Екатеринбург
Введение

Введение Сон является источником сил и лучшим из лекарств, он помогает избавиться от тяжелого беспокойства или умственного утомления. Счастлив тот, кому сон неизменно является в определенное время, на определенный срок и уходит так же тихо и незаметно, как и пришел. Мир бодрствования и мир сна настолько различны между собой, что про каждого человека можно сказать, что он живет как бы в двух мирах. Сон является источником наших сил, бальзамом для больной души, лучшим из всех лекарств. Каждый человек из собственного опыта знает, что нередко оптимальный и единственный способ избавиться от тяжелого беспокойства или умственного утомления — переспать их.
Содержание

Введение……………………………………………………………….……стр.3-4 1.Здоровый сон и его значение для организма человека……………...…стр.5-6 2.Правила здорового сна…………………………………………………...стр.7-9 3.Причины бессонницы…………………………………………………….стр.10 4.Методы борьбы с бессонницей………………………………………стр.11-13 Заключение…………………………………………………………………..стр.14 Список литературы…………………………………………………….……стр.15
Список литературы

o http://constructorus.ru/zdorovie/kak-borotsya-s-bessonnicej.html « Как бороться с бессонницей. Методы эффективного засыпания.» o http://stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/pravila-zdorovogo-sna.html «Правила здорового сна» o http://www.km.ru/referats/5305A673E1CD40519748FC6F52B3CC96 «Сон и бессонница» o http://www.polismed.com/articles-bessonnica-prichiny-i-lechenie-bessonnicy.html «Бессонница. Причины и лечение бессонницы» o https://postnauka.ru/books/34967 Статья « Природа сна,7 фактов об одном из самых важных процессов в жизнедеятельности человека»
Отрывок из работы

Медленный сон • Первая стадия. Человек находится в полусонном состоянии, дремлет. • У человека снижается мышечная активность, пульс и частота дыхания, понижается температура тела. • Вторая стадия. Это стадия неглубокого сна. Продолжает снижаться мышечная активность, пульс и частота дыхания. • Третья стадия. Стадия медленного сна. На этой стадии организм человека почти полностью расслаблен, клетки начинают восстановительную работу. • Четвертая стадия. Стадия глубокого медленно сна. Тело человека полностью расслаблено, организм отдыхает и восстанавливается. Благодаря третьей и четвертой стадии при пробуждении мы чувствуем себя отдохнувшими. 5 Быстрый сон Стадию быстрого сна также называют парадоксальный сон или стадия БДГ (быстрого движения глаз). Эта стадия наступает примерно через 70-90 минут после начала сна. Парадокс этой стадии состоит в том, что в этот период активность мозга практически такая же, как и при бодрствовании, несмотря на то, что тело человека находится в полностью расслабленном состоянии. Помимо этого, повышается температура тела и артериальное давление, увеличивается частота дыхания и сердцебиения, а глаза под веками начинают быстро двигаться. Именно в этот период нам, как правило, сняться большинство снов.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg